2019年1月27日
１時間のウォーキング！わかザップ～わかば～
わかばは、12月30日忘年会で みんなで年越しそばを食べ、年始は1月4日から開所。初詣やお餅つき、余ったお餅で揚げ餅を 作ったりとにぎやかに過ごしています。
今日は、わかザップで「ポテトチップスを1袋食べたら どれだけ消費するために 歩かないといけない？！」と題して、みんなで ウオーキングをしました。
Hバンドという時計で カロリーを測定できるため ポテトチップスの330カロリーを目指して ウォーキング開始。
さむい季節の運動なので 参加者は少ないだろうねとメンバーさんとも話していましたが 気が付けば12名の参加！！
泉ヶ丘駅へ向かい、ぐるーっと遠回りをして
合計1時間・6500歩・4.5キロ・300カロリー
という結果に！！
ポテトチップスをペロリと１袋食べると、こんなに運動しないと消費できないのかと みんなで体感する事ができました。
1時間も歩いたので みなさんお疲れでしたが がんばった見返りに みんなでポテトチップスBigパックを 分けて食べました（・＿・；）
歩いたから 大丈夫！？ お疲れ様でした！！
Filed under: 地域活動支援センター わかば — admin 4:49 PM
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