2018年7月8日
わかばで運動！！
去年から、「健康に関係あることをしたいね」と話していました。
そして 気軽に楽しめるような 魅力的なキャッチコピーがいいねと「わかザップ」に決定。
第1回は ストレッチから始めようと11名が参加してくれました。
YouTubeを見ながら 「タオルを使ったストレッチ」に挑戦！！
初めは 「簡単そう～」と笑っていたメンバーさんも 5分を過ぎるころには 険しい顔に。
10分を終えたときには 汗が流れるほどでした。
みなさん お疲れ様でした。
今日は1日遅れで、七夕の短冊をみなさん 書いてくれました。
願い事が叶いますように。。。
来週の「一人暮らしで話そう会」は、メンバーさんと検討し、「防災」に内容を変更することにしました。
地震のとき何をしてた？ 電車が止まったりしていたけど どうやって情報を集めた？など共有したいと 思います。
Filed under: 地域活動支援センター わかば — admin 5:42 PM
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