2014年7月27日
H.P.S.A ～ピュアあすなろ～
昨年度までは、希望の方にピュアあすなろ食堂で行っていたＨ.P.S.A（フィジカルフィットネスサポート）を今年度からは、ファインプラザへ行き、全利用者で行う事になりました！
毎月、第2第4火曜日の午前中、皆でバスに乗って体育館へ行きインストラクターの中島先生指導のもと身体を動かしています。
広い体育館で音楽に合わせて歩いたり走ったり、、、そして柔軟をして、準備体操が終わったら皆さんお待ちかねのリクエストタイム！！
ピンクレディーの「ペッパー警部」・「ドラえもんの歌」・「ヤングマン」などなど。。。
皆さん好きな歌を口ずさみながら、笑顔で体を動かします。
音楽に合わせて体操すると楽しくて自然と体が動きますね。
最後は「瀬戸の花嫁」で柔軟します。
月2回しかないので、皆さん次の活動日を首を長くして待っています。
Filed under: ピュアあすなろ — admin 10:07 AM
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